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大丈夫じゃなかった

 投稿者:あづさ  投稿日:2019年 6月24日(月)05時00分58秒
  15日、強風と小雨の中運動会。
お昼まではなんともなかったけど、夕方熱出した。
先週は病院行って、ずっと寝て過ごしました。
血液検査の結果はなんでもなかったので、風邪のぶり返しでしょう、という診断。
今週は健康に過ごしたい。

>のしさん
首良くなりました?
肩こりひどくなると、無意識に変なところに力入れてしまうのかしらね。
お大事に

>やまべさん
同日、うちは外で運動会やってました。
バナナ食べさせるやつ、児童館で似たようなゲームやりました。
サルじゃなくてブタさんにご飯あげるもの。
ベロはなくて、サイコロ振って赤が出たらりんご、黄色が出たらレモン(という名の丸い新聞と折り紙のボール)を入れるの。
もっとも、大体の子どもは好き勝手にやってましたが(笑)
 
 

平日休バンザイ!

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 6月17日(月)17時18分11秒
  土曜日の振休で、本日休日です。
昨日の夕方から所用でお出かけし、夜中に帰宅し、
本日はやや朝寝しながら、昼前には実家に行きました。
これから時々、実家に通います。
実家のプチリフォームの、業者との話に付き合うためです。
先々週は母とショールームにデート。
今週は見積もりのための業者訪問対応(測ったりとかしに来る)。
再来週は見積もり。
頑張るよ。

そうそう、競技名は「くいしんぼうのおさるさん」。
スタートして、くじ引いて、出た数だけその先にあるバナナをとって、おさるのお口に入れて帰ってきます。
くじで出る目は1~3(バナナのイラストの数)。
バナナは子どもたちの手作り。大小各種。2個、3個房になっているものもあり。
おさるの口、競技の時にはその前にあるカゴ台に設置して、裏側から袋をつけていて、その中に、イン!
大きな舌がくいしんぼう感を醸し出していますが、車椅子やバギーがどうしてもおさるにくっつけない場合、舌を橋渡しにしてその上にバナナを乗せて、お口にイン!
ちょっと手前からのスローインもOK。
落ちたら残念、次の人に託します。
何せ、幼稚部(3~5歳児)と、小1、小2の競技なので、もう出てくるだけで可愛いんです。
サルなんて、どうでもいいんです。
子どもたちが可愛いので、99%OKなんです。
可愛さを増すためのサルです(笑)。
競技中のBGMは「アイアイ」でしたが、外実施なら「飛んでったバナナ」に変更を余儀なくされるところでした。
あー、良かった。

さて。
あっちゃん、体調大丈夫?
なんだか暑すぎたり寒すぎたり風強すぎたり無さすぎたり…。極端で困る。

肩コリは慢性、肩はきっとちょっとおかしい。
ふぁ~あ…。
 

あるある

 投稿者:のし  投稿日:2019年 6月16日(日)23時41分5秒
  片側だけだった首の痛みが
もう片方にも広がる。
…あるある だねぇ。

痛くて動かせなくて、結果こわばって痛くなったんだけどね。
今日も1日おとなしくしてました。
@十肩ではないわ。腕はちゃんと上がるもの。
デスクワークが効いてるのかな。それとも乙女ゲーのやり過ぎか。
今日も湿布して寝よう。


やまべさん。
サルにバナナ食べさせる競技かしら。
かわいいねぇ。

 

本日運動会

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 6月15日(土)21時12分23秒
  外でやる予定だったけど、強風につき体育館実施とあいなりました。

◯十肩?を疑った、夜中激痛で目が覚め、1日片方の肩から上に手が上がらない&重い&ダルい症状は3日で完治。
ちょっと日数が経過しすぎた食材によるおトイレ通いも1日で終了。

…そんなことを乗り越えて、の今日。
朝から余りの強風で、「中に変更にならんかなぁ…」とグジグジ思っていたらその通りになり、安堵。
だって、競技で使う道具が吹っ飛ぶ。
大道具も小道具も吹っ飛ぶ。
…そうならなくて、心から良かったと思うなう。

あ、肩ですが、結構前から、夜中激痛で目がさめる現象はたまーにあったのですが、それだけで別に起きれば普通だったけれど、今回のは日常生活に支障が出るくらい酷かったです。なのに、3日であっという間に何事もなかったかのようになったのもまた気持ち悪い感じで…。あんなに痛かったのに??、腕って重いんだって思ったのに??って。

ま、治ったから良いけど(笑)。

「またなるよ」とは、やや先輩たちからのありがた~いオコトバ(汗)。

なんだかんだ今日はクッタクタなので、早く寝て、明日は遅く起きます(笑)。
 

今日かな?

 投稿者:のし  投稿日:2019年 6月15日(土)13時55分12秒
  あっちゃん宅の今週末の運動会というのは今日かな。
お天気、大丈夫でしょうか。
そして風邪(?)を長引かせている様子。
親の方がひどくなるのは「あるある」です。
看病疲れに病気が乗っかってくるので、どうしても弱るんですよね。
今は胃腸炎やりんご病が流行ってるようなので気をつけてくださいね。
お大事にしてください。


私。やっと花粉の季節が終わりました。
けど、肩こりから首に来たみたい。昨日から首が痛くて痛くて動かせないの。
体を起こそうとすると痛かったりするので、ちょっとの動きでも首が頭を支えているのがよくわかります。
寝返りに失敗したのか、夜中に何度か目を覚ましたので寝不足。
今誰もいないので、これからお昼寝します。
明日は雨だし、家でおとなしくして、土日でなんとか治したいなぁ。


 

風邪引きっぱなし

 投稿者:あづさ  投稿日:2019年 6月11日(火)04時55分15秒
  お久しぶりです。
幼稚園に行くと子どもが色々もらってくる…とは言いますが、幸いうちは子どもは一度熱出して3日休んだだけ。
鼻水は入園から標準装備となってしまってますけど。
その3日の熱、なんかゴッツイ細菌かウィルスからしく、その後勿論私がもらってしまって1週間ずっと鼻水鼻詰まり、からの副鼻腔炎~で4日間熱出して。
やっと先週末治ったと思ったら昨日の夜また発熱。
かれこれ3週間近くほぼ不調のまま。
ただ、今の気分は悪くない。
すぐ治る気もするが、今週末運動会なので早めに病院に行ってきます。
病院に行きたいと思ったら行けるし、お迎えまで寝て休めるって素敵。
そして私が良くなったら運動会疲れで子どもが…と言う、あるある~なパターンになりそう(笑)
それにしても、親の方が風邪悪化しがちよね…歳のせい?
 

そっか

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 6月 1日(土)11時25分11秒
  花粉…。
窓を開けられないのは、しんどいですなぁ。
しかーし。
暑すぎる日には窓もカーテンも開けずにやり過ごすのが一番涼しいのも事実!
うっかり窓を開けて風が入らなくてどよーんとする日が続いたもの…。

さて。
やっと心地よい日も。
今日は多くの小学校で運動会らしい。
晴れて良かった。

ワタシはというと、やっと週末。ゆっくり朝寝。
でもって、午後から休日出勤……………………。
 

暑かったね

 投稿者:のし  投稿日:2019年 5月29日(水)00時10分31秒
  真夏ならかろうじて許せる高温も、5月にはしんどかった…。
花粉症のため、窓は開けられず、カピバラさんのように外に干すことも出来ずただただ暑いだけ。

日中はカーテンを閉め切って太陽熱をシャットアウト。
遮光カーテンなのでわりと効果的。
うす暗くてもいいやと、蛍光灯も消した。なんだか光ってるだけで室温が上がってる気がするから。
買い物や家事は午前のうちに、後は静かに家で過ごしてました。ゆる筋トレもストップ。

今回、初めてクーラーが欲しいと思いました。
というのも、夜、こちらは気温が下がるのですが、
窓に花粉が付いているので、夜になっても開けられないのです。
せめてもので、換気扇を弱で回しっぱなし。扇風機でしのぎました。

最近、気温や気象の変化が極端すぎ。
すっかり疲れました



 

親子遠足

 投稿者:あづさ  投稿日:2019年 5月27日(月)19時59分32秒
  さわやかな5月を選んではじめての遠足…だと思うのですよ、普通は。
先生たちもそう思って年間予定組んだはず。
それーなのーに、なぜ5月なのに最高気温30度越え?
昨日からプレクラスの時のLINEでは暑さ対策の話題が飛び交ってました。
先週行ったクラスのお母さんたちからは、気をつけて、と書かれました。
無事に終わったけど、ものすごく暑かったです。

そして、子どもは昨日から遠足たのしみにしていました。
今朝はバス来る10分前からウキウキで家を出て、おやつ楽しみ~!とか言ってました。
が、今日に限ってバス来る1分前にトイレ(大)!
バス停一緒のお母さんに頼んでバス先に行ってもらい、幼稚園に遅刻の電話しました。
そんなわけで、一緒に朝から徒歩で登園…朝から暑かったです、そして、親子共無駄に疲れました。

まぁ、遠足自体は楽しかったです。
いろんなお母さんと話せたし。
しかし帰りは子どもの体力限界のため、タクシー使いました。
帰宅しておやつ食べて速攻で寝てたよ。
同じクラスの子は、帰宅途中熱中症っぽくなっちゃって、大変だったようです。
もう異常気象はご勘弁ください。
 

19時ごろ

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 5月26日(日)22時56分8秒
  買い物しにフラッとコンビニへ。
やっと歩ける気温。
めっちゃあったかいけど、暑くはなくて。
洗濯物を太陽を頼りにいつもの倍したので、結構いい時間まで干していたけれど、
この買い物までには撤収。布団も干してスッキリ。
さて。
だらだらもそろそろお終いにして、寝ようかな。
 

暑いね

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 5月26日(日)18時02分42秒
  こんな日は、外へ出ない!
遅起きしても、洗濯物を外へ!
で、だ~らだ~ら…。
 

久々に

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 5月21日(火)02時48分13秒
  眠れなくなって起きちゃってゲームしちゃってるやつ(汗)。
1週間長いのになぁ…。
 

ちょっと前の話

 投稿者:のし  投稿日:2019年 5月19日(日)20時38分1秒
  10連休の後半、夫と子どもが旅に出たので私1人お留守番。
何もしない日もいいが、せっかくなのでお一人様企画を急遽、立案実行。
札幌日帰り食い倒れツアー!!(ついでに髪を切る)


行ってみたかったお店が数軒あり、そのうち最も混雑しているであろう「幸せのパンケーキ」に突撃。
開店時間に札幌駅に着いたのでそこから大通へ移動。
すぐお店に行ったが整理券番号29番、予想待ち時間45分。
普段なら行きません、しかし今の私には待たせてるものはない。
ちなみに私が席に着く頃には待ち時間87分にまで拡大してました…。
上にはアイスに見えるけどバターホイップが。これが軽くて美味しい。
別にアイスを頼んで付けて食べました。大変美味しゅうございました。


で買い物と美容室をはさみ、次はもう一軒軽食を…。丸井のブーランジェリーコロンへ。
オススメのクロックマダムセットを。
美味しいしお洒落なんだけど、量からするとちょっとお高い。
でも他の料理も気になる…
伝票がマグネットのル・クルーゼで押さえられていて可愛い。


帰りは夜のJRだったので、駅弁を買いました(どこまでも食い倒れ)。
帰っても誰のお世話もいらないなんてステキすぎる。
とか思いながらお風呂に入って、缶チューハイ1本空けて、布団でウダウダ。
朝5時起きでしたが、やりきった感がすごくて充実した1日でした。

 

おーふー!

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 5月18日(土)10時38分57秒
  忙し目の日々からの、今日の昼間、オフ!
夜は出かけるし、明日は母とデートなので余裕ないけど、
今日のこの時間、充電です。
ゆっくりお風呂に入って、ゆっくり家事しよう。
そろそろ桜も終わりかな。
ここのところ、八重桜が綺麗だったよ。
 

ありがとうございます

 投稿者:あづさ  投稿日:2019年 5月13日(月)04時55分4秒
  昨日は回転寿司に行き、ケーキを食べて終了。
回転寿司も娘のリクエストです。
ポテトがおいしかったそうです。

幼稚園の母の日工作は持って帰ってきたよ。
前日に、幼稚園で母の日のプレゼント作るんだって!と言っていて、当日帰ってきたら、今日はお母さんに秘密の工作をしたよ、と言ってた。
バレバレ。
それでも実物たのしみにしてたんだが、先生の手ががっつり入ったカードでした。
年少だと仕方ないかなー。
 

あっちゃん、

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 5月12日(日)10時13分22秒
  お誕生日おめでとう!
母の日だね。
良い一日&良い一年になりますように!
 

お誕生日おめでとう

 投稿者:のし  投稿日:2019年 5月12日(日)09時19分56秒
  あっちゃん、お誕生日おめでとう
そして今日は母の日。
幼稚園で何か作ってきてくれたかな。

楽しい1日になりますように
素敵な1年になりますように

 

連休が終わった

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 5月11日(土)12時14分10秒
  予定通り、連休後半は平取山菜採りツアー1泊。
帰りに友達の家と実家(至近距離)におすそ分け、実家でシャワー&ご飯(笑)。
帰宅翌日は、台所に張り付き。
あっという間に最終日で、tapのライブへ。満足して終了。
リハビリウィークの今週は(汗)、色々ボケたことをしながらも何とか。
のーんびりの連休から一転の1週間だったので、ちょっと疲れました。
あと、今週は高校生が修学旅行で、帰ってきた引率の若者の労をねぎらい、
昨夜飲み会。今朝は朝寝。
今日は午後からお出かけなので、これからお風呂に入って支度します。
そうそう、筋トレは挫折しっぱなしですが、チャリ通は天気に合わせて続いています。
 

良いとこ行きましたね

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 5月 5日(日)23時48分8秒
  のしさん。
とあんくる!
ノースプレインファーム!
涎が出る…(笑)。
ああ、行きたいなー紋別。
 

お出かけ

 投稿者:のし  投稿日:2019年 5月 3日(金)18時25分26秒
  夫と2人でドライブに行きました。
子どもですか?受験生は学校でお勉強です。

オホーツク方面に出まして、紋別でお昼ご飯(「とあんくる」という名前のお店)、興部でデザートしてきました。
興部では物販もしていて、ミックスベリージャム(左)とチーズのハーブオイル漬け(右)を購入。
チーズの方はパンにのせると良いと書いてあったので
せっかくなので美味しいパンが欲しいなぁと冷蔵庫で待機中。


時々忘れがちですが、ゆる筋トレは細々と続いてます。
今日、きっかけになった喪服を着てみたところ
前回ケンシロウだったあたりが、普通に止まるように!!
まだ余裕がなく、アオザイのようなピッタリ感ですが
結果は付いてきているようなので、令和も頑張ろうと思います。

 

折り返し

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 5月 2日(木)16時11分9秒
  気づけばもう半分過ぎたのね(汗)。
予定通りではありますが、ベランダ掃除、洗濯、片付け、縫い物、
飲み会、エステ、1日1つくらいの用事を足すか足さないかで、
穏やかに過ごしています。
今日の予定はケーキを焼くこと。
そして焼けました。
これを切り分けて、明日からの1泊山菜採りツアーの手土産とします。
はい。
明日から1泊平取です。
山菜採りは、それはそれで良いんだけど事後処理があるので、
後ろに余裕を持たせた計画となっております。
帰りの足で実家とか寄ってきます。
そうこうしてる間に終わるんだろうなぁ。連休。
こうやって文字にすると、結構色々してるっぽいけど、
結構な時間、iPad に向かって、ゲームしてたりしています(大汗)。
さて。
今日の晩御飯はどうしようかな。
 

令和もどうぞよろしくお願いシマス

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 5月 1日(水)00時03分1秒
  乗っかろうって思ったら、乗っかってたのしさんがいた(笑)。
では、おやすみなさい!
 

平成最後の

 投稿者:のし  投稿日:2019年 4月30日(火)23時51分4秒
  平成に特別な思い入れはないのですが
流行りに乗っかってみただけです。
明日以降なら、令和最初の~なんて言うだけです。

本当は昨日出かけた話をしたかったんだけど、写真の整理が間に合わずまた今度。

 

10連休

 投稿者:のし  投稿日:2019年 4月27日(土)21時18分36秒
  本当に始まってしまった10連休。
でも全部休んだら、休み明けに大炎上必至なので真ん中あたりで出社予定。
こんな連休いらない。

休み中は冬物の洗濯したり、普段しないところの掃除をしたりしようかなと思いつつ、
今日は通常の土曜日と同じ過ごし方。
気がついたら連休折り返してそう…(汗)

 

ここ1週間

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 4月27日(土)21時02分33秒
  連休前を良いことに、遊び倒しました。
もう少し具体的には、月から金曜までのうち、火曜日以外は仕事のあとどこかへ行っていました。
流石にちょっとやり過ぎで、眠かったり、飲み食べすぎたりで具合の悪い朝もあり(汗)。
しかし、やりたかったこと、行きたかった場所には行ったりやったりできたので満足です!
…というわけで今日は1日寝て過ごす。
明日からちょっと活動しようかな。
 

ゴールデンウィーク

 投稿者:あづさ  投稿日:2019年 4月27日(土)05時26分31秒
  ですが、幼稚園に行きたい!って言っているほど、幼稚園は好きなようです。
でも、朝や夜は必ず今日はお休みにするとか言い出す。
ゴールデンウィークは半分くらいは夫が仕事だから、時間を持て余しそうだわ。
今日は天気悪いから尚更。
 

日曜日

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 4月21日(日)21時40分5秒
  日曜日の夜は、台所に立ちたい。
なんだか落ち着く。
晩御飯の支度と、明日からのお弁当のおかずをちょっと。
冷蔵庫に放置されたものも片付ける。
他にすることあるんだけど、コレやると落ち着くので、ひとまずやる。

今日は予定通り、昼間のお芝居を観に行ったので、結局は早起き気味。
夕方前には終わって、ちょっとだけ街を歩いて(てか帰り道)帰宅。
そうそう、やっと自転車起動。
駅までの往復。
買い物したから帰りはしんどかったけど(汗)。
自転車自体は大丈夫そうだ。
明日は出張とかあるから車で出勤するけれど、明後日はチャリ通しようかな。
 

三文の徳

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 4月20日(土)22時18分4秒
  休日はいつも朝寝だけど、早起きした甲斐があったというか、朝から予定をこなしたことで、お釣りがきた。
明日も早起き…できたらしてみるか…。
 

土曜日。

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 4月20日(土)09時50分56秒
  今日、早起きする、というのが今日の大きな課題。
とりあえずクリアしたディーラーなう。
クルマの点検&タイヤ交換。
昨日、早めに帰宅してタイヤを積む、というミッションを1つクリアしたので、
それでもちょっと安心の今日。…でなかったら、もっと早起きしてタイヤ積みからだったので?。
終わったら、お昼過ぎの癒しの時間のために移動。
大好きなピアニストが無料の30分コンサート実施。
小さなとこらしいから、早めに行きたい。

明日はお昼間にお芝居を観に行く。
子ども向けにも作られているので、賑やかな舞台かな。
次の1週間は多忙の予定。
そのあとは連休なので、ちょっと頑張ってみちゃうかな。
どうしようかな。
迷いちぅ。

お楽しみの後も、疲れてしまうお年頃。
遊びたいけど考えちまうのよねぇ。

写真は昨夜行ったご近所の居酒屋さん。ホッキのお刺身。
美味しかった!
 

とても疲れていたのです

 投稿者:のし  投稿日:2019年 4月15日(月)00時09分36秒
  先週の水曜から金曜まで、かつてないほどの仕事をこなしました。
通常15時頃に帰る私が、1日目18時、2日目17時退社とありえないことに。
その結果、あっちゃんへのおめでとーメッセージの時系列がしっちゃかめっちゃか。
おかしいな、そこまで(頭が)弱っていたとは…。

土曜日は模試があったので弁当付きで通常通りの朝。
眠いけど、でも動きたいし家事もあるし
通常の家事以外にガラス拭いてみたり、自転車でちょっと遠くの店に行ったり、メガネの調整に行ったり。
動けるんだけど、やっぱり疲労は溜まっていて昼寝をすると起き上がれない→寝直すパターン。
夕食後も軽く寝てしまった。


日曜日は昼寝の後、更に遠くの店に自転車で行ってきました(昼寝は外せない)。
コメリっていうホームセンターが去年出来たんだけど、広くてなんとなく面白い。
無駄にぐるぐる回ってお買い物してきました。
なんかスッキリ。
かなり回復したと思うけど、しばらくスローペースで仕事したいものです。


 

充電の仕方

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 4月14日(日)21時52分56秒
  考えなきゃだよなぁ。
結局の所、今日は行きたいところができたので出かけました。
家ですることは放置(汗)。
慌ただしくも気分転換はできました。
あと2つくらいやりたいことがあったけど、それは無理だった(笑)。
さて。
明日からまた頑張るか。
 

あっちゃん、おつかれさまー!

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 4月13日(土)18時52分23秒
  私も怒涛の1週間を歓迎会で締めくくり、今日はのんびりしています。
足の内出血は、なぜか痒くて、でも掻くと痛いので(汗)、どうしたものか(笑)。
そんなことを言いながらも日常生活や、ヒール履くのにも影響なく過ごしています。

疲れてくるとあちこち痒いのができたりする場合、それは弱いところに出来がち、
と聞いたことがあるけれど、まさにそんな感じなのか。

まぁ、日常的には全く気にならないので、そのうち治ると放っておくことにします。

今日明日は、ちょっとゆっくり目に過ごします。
充電、充電。
 

終わりました

 投稿者:あづさ  投稿日:2019年 4月13日(土)03時58分30秒
  入園式無事に終了です。
全体的にわちゃわちゃしてて、なにがなんだかよくわからないうちに終わったというところ。
当然だが泣いている子も多くて、両手に先生が子どもを抱えて入場してきたクラスもあったよ。
先生ってすごい。
写真は場所が悪くてほとんど写せず、残念だった。
プレのお母さんに貰った写真に何枚か映ってた。

そのあとは一度帰宅してご飯食べてから、写真撮りに行ってきた。
公園で遊びたいというので帰ってから夫と行ってもらって、その間に私は夕食準備。
疲れました。

さー、月曜からが本番だが、無事に行ってくれるかな?
持ち物だの服装だの覚えること多くて、耳からあふれそう…。
 

おめでとう!!

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 4月12日(金)21時53分49秒
  ここまできたねぇ~!
ご入園おめでとうございます。
今日はいい天気だったね。
入園式、無事終えましたか?
また新しい毎日が始まるね!
親子共々、楽しく過ごしますように。
 

おめでとー!!

 投稿者:のし  投稿日:2019年 4月12日(金)18時11分7秒
  あっちゃん、入園おめでとうございます

う~ん、めでたい。
明日は天気いいかな。
暖かいといいね。

当日はお母さんの準備も大変だけど、頑張っていってらっしゃい。
カメラ・ビデオの充電もチェックだよ。


 

入園式

 投稿者:あづさ  投稿日:2019年 4月12日(金)04時41分9秒
  今日が入園式です。
とりあえず今日持っていくものに名前付けは終わった。
あとは幼稚園行ってる間にゆっくりやる。
 

新年度

 投稿者:のし  投稿日:2019年 4月 8日(月)23時44分18秒
  う~ん。疑問ごもっとも。
私の仕事のファイルには平成31(2019)令和1年度 と しつこくテプラを貼っています。
数年経ってわからなくなると思うので、暦換算のごとく書いてます。
今年だけ西暦にしてるところもありそうだし、役所への書類は柔軟に対応するようです。
どっちだどっちだ言ってる間に令和2年になってそう(笑)


エクササイズはなんとか続けてます。
何か増やさないとダメかなと思いつつも、ちょっと仕事が忙しくて疲れ気味。
昨日テレビで見た座り方で痩せるというのを会社でこっそりやってみたら、
ピンと背中が伸びまして、ああそういうことかと。
普段PCと机と身長が合ってませんで、どうしても背中が丸まるのです。
ちょっと意識してみたいと思います。覚えてたら…。



やまべさん、ケガ祭りはまだ終わってないでしょ。治ってないんだから。
引き続きお大事に。次のケガがないことを祈ってるよ。


 

一応、

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 4月 8日(月)22時24分47秒
  無事入学式終了。
反省材料山盛り。
あと、ちょっと目論んでたコトがあったのだが、
重い腰を上げて調べてみたら、今年度はもう間に合わないことが
わかって残念。
次年度に向けて、目論む気持ちを維持できるかは謎。
今年は仕方がないから、別のことを頑張るのと、気持ちを維持できるなら
下準備くらいしようかと。

怪我祭りが終わったら、反省祭りがやってきた(汗)。
今晩のおかずですら、反省材料になっているからどもならん。
凹んでばかりいても仕方がないことは百も承知だけれど、
やっぱりちょっと凹む。
 

経過報告

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 4月 7日(日)19時38分42秒
  えーと、筋トレは完全にストップしています。
食欲は止まらないので、色々アップしています。
体調は問題なし。
あ、頭痛とかは時々。
肩こりとかが理由なので。
怪我も、だいぶん良いです。
明日は入学式。
ローヒール、履けるんじゃないかなって思っています。
午前中一杯くらいだし。
それより、式中のセリフを覚えていない方が問題だ(笑)。
 

平成31年度

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 4月 2日(火)21時25分41秒
  5月からは令和だけど、年度ってどうなるんだろうね?

…ってのが今日の職場での話題。
 

令和

 投稿者:のし  投稿日:2019年 4月 1日(月)12時40分24秒
  元号が3つ目って歳取ったなぁ…しみじみ

さて事務方としては、雑多な仕事が増えるわぁ

 

あらぁ!

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 3月31日(日)15時53分50秒
  顔見て手くらい振りたかったわね(笑)。
美容室終わって、休憩終わって、一つやり忘れを思い出して冷や汗かきながら、
お初のhitaruへ。
楽しもうと思います…友達まだ来てないけど(汗)。
 

入れ違い

 投稿者:のし  投稿日:2019年 3月31日(日)12時41分41秒
  12時ちょうどの特急で札幌出ました
やまべさん、キレイに入れ違ったわ(笑)

帰る前にお土産のお菓子買ったので、家でくいだおれます

いつ体絞るんでしょうね
体重計にはしばらく乗らないでおこう

 

言われる(笑)

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 3月31日(日)11時58分34秒
  厄祓い行ったら?って(汗)。
昨日のぐうたらが効いたか、昨夜辺りから復調。
今日はお出かけ。なう。
美容室と、ご褒美コンサート。と、その後の晩ご飯。←これもご褒美。
お出かけするに当たって、靴選びが大変でした。
歩くのは何も問題ないけど靴の脱ぎ履きや、歩く時の当たり具合は影響する。
迷ったけど、内出血部分をホールドするブーティーに。
湿布をはがした直後はキレイなもんだったけど、お風呂上がりはそれなりで、
今日も湿布のお世話になっています。
次の通院(それが最後)までは貼って過ごしましょう…。←明後日。
さて。
札幌駅に着く!
 

くいだおれ

 投稿者:のし  投稿日:2019年 3月30日(土)21時33分34秒
  フラッと札幌なう

くいだおれの旅…は後付け理由で
お寺にお参りしてきました
私の実家の菩提寺は東区の道路が陥没した道路のすぐ近く。
一見なんともなさそうでよく見ると、物がひっくり返っていたり、よそ様の墓石が倒れたり、ズレたり…
今さらながら強い地震だったんだなと思います

あとはせっかくなので、くいだおれて、美容室行って…という感じ。毎年この時期には、息子と2人で帰省しますが、それも最後かなと一人しみじみしてます

エクササイズは軽くやってます。札幌にいるといっぱい歩くし階段も多い。ふくらはぎがパンパンです。
それを上回るほどカロリーを摂ってますが、帰ったら仕事が忙しくなるので…うん良いのだ。今だけ良いのですよ。


やまべさん、どうした健康運。厄祓いレベルじゃない?
お大事にね

 

ってか、愚痴らせて…

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 3月30日(土)18時02分43秒
  寒気はするが、熱はない。
咳も鼻水もない。
食欲はあるしよく食べてるけど、油断すると寒い。
怪我したばっかなのに、アタシ、何か悪いことした!?って言いたい感じ。
今日は家で色々したいことがあったのに、寝て終わりそう。
なんか作って食べる元気はある(笑)。
明日には元気になりますように。

あ、怪我の方は、詳細省略しますが、右足の甲に湿布です。
内出血してるけど、そんなもんです。
湿布が剥がれないように寝るのが大変(笑)。
 

経過報告!?

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 3月30日(土)14時29分37秒
  えーと、筋トレは中断中です(汗)。
一昨日辺りからちょっと体調が悪いのと、
一昨日から怪我をして、湿布生活のため(大汗)。
水曜に、最後の送別会を終え、仕事もボチボチ、普通にしてたんだけどなぁ。
明日、お出かけなので、今日は目一杯ゴロゴロします。
あ、怪我は、大したことなかったです。
大したことはないけど、しばらくはおとなし目にします(涙)。
 

ちょっと疲れが。

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 3月24日(日)22時15分0秒
  金曜日、職場の全体送別会。
2次会は、みんなからあえてはぐれて1人で行ってきました。
友達から紹介してもらっていたバーが、1次会会場からそう遠くなかったのと、
手稲からは近くないので、ちょうど良い機会と思って。
すごく素敵なバーでした。
心地よく酔っ払って、電車で帰りましたよ。
そうそう、前回投稿の写真、1枚目が全体送別会のデザート。
2枚目が、そのバーでのカクテル。
でもって、土曜も日曜もなかなか朝は起きれなくて。
特に土曜日。
夕方に所用を足して、ついでにスーパー覗いたけど、すぐに帰ってきました。
今日は一日中、家の中。
する予定のことのうち、1つ2つしか出来なかったけど、休めたかなぁとは思います。
後のは明日以降。
筋トレ、土日はお休みしちゃったので、明日から頑張ります。
明日は久々にエアロビも予定されている!
チャリ通、そろそろと思ってたけど、こんな雪じゃ、もう少しお預け(涙)。
送別会祭りももう少し続くので、筋トレ、なおのこと頑張らないとな…。

そうそう、指(爪)ですが、これはもう、血豆的な部分が完全に無くなるのは相当後だろうなぁ。
全体的な違和感も、これが無くなるまでは仕方ないかも。4月いっぱいのうちに無くなって欲しい。
ああ、ドアへの恐怖もまだちょっと(笑)。
 

経過報告

 投稿者:のし  投稿日:2019年 3月24日(日)15時46分46秒
  エクササイズを始めて1ヶ月になります

よく雑誌とかでは1ヶ月でウエストがーXcm、体重がーYkg…みたいなのありますけど
いやビックリ。
体重も体脂肪率もこれといった変化なし。
ウエストは測ってないけど、感覚的に変化なし(笑)
相変わらず、あちこちつまめる「ゆるゆるボディ」。
でもね
お腹に腹筋の線がうっすら見えてきました。
ここに腹筋ありますよ~と、ささやいてます。
腹筋が重点箇所ではないのですが…。

次の1ヶ月も頑張って続けます。
親戚の結婚式が9月にあると判明したので、とりあえずの見える目標はそこ。
その次のモチベーションは子どもの卒業式です。
半年ごとでちょうどいい。


>やまべさん
切り捨てOKですか。じゃそれでお願いします(笑)
指は治ってきたかな。


>あっちゃん
縫い物終了、お疲れさまでした。
読んでいて思い出しました。名前付け…靴下に。
濃い色の靴下だと書けないから、アイロン接着の名前シートを買いました。
お泊まり会だと、更に服とか持ち物・着る物全部に名前。
名前付けは春だけでは終わらない。
雑巾作るのは小学校でも。
入園準備は入り口でしかないのです…
 

いやいや

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 3月22日(金)23時58分6秒
  切り捨てで良いんじゃない??
それでしばらく安泰よ??

エクササイズは、止めるとダメだね。断続でも続けないと(汗)。
悪あがきでもしないより良いかと、頑張っとります(。
 

ありがとうございます

 投稿者:のし  投稿日:2019年 3月22日(金)00時02分8秒
  誕生日を迎えてしまいました。

年齢を四捨五入するとウンザリするので、今日から私基準は五捨六入で行きます。

それはともかく
エクササイズも美容もまだまだ悪あがきで頑張っていきたいと思います。
お祝いの言葉、ありがとうございました
m(_ _)m

 

お誕生日おめでとう!

 投稿者:あづさ  投稿日:2019年 3月21日(木)14時58分1秒
  ステキな一年になりますように。  

おめでとう

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 3月21日(木)10時39分28秒
  のしさん、ハピバ!
これからの1年も、元気で楽しく過ごせますように!
また会いたいね。
 

卒業式が終わって

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 3月17日(日)22時19分12秒
  飲み会シーズン突入です。
金曜日は送別会のハシゴ。←終電では帰ったよ。
土曜は野暮用で飲んでました。
先週は忙しかったからか土曜の朝のダメージが強かったけれど、今日は大丈夫でした。
1日おとなしく。
マッサージと買い物には行ったけどね、コレはマイペースでできることなので。
マッサージは初めてのとこだったけど、たいそう良かった。
次は同じところでやっているタイ古式マッサージを体験したい。

で。
首の痛みも消えぬうちに発生した指の痛み。
でも、ニンゲンってすごいね。手のひら側は見てもわからないくらいに。
爪側は内出血部分が拡大して痛々しいけど。
もちろん違和感はあり、触り方次第では痛いですが、日常生活に支障なし。
鍵盤も、ピアノでなければ…キーボードとか…、問題はあまりなし。

どうしてそうなったかって?
その日は資源回収の日でして、先月出しそびれた分と大量に玄関に置いていたのを
ちょっとずつ運ぶのに、1回運んで戻ってきて、開いているドアが閉まらないうちに
次のを持っていこうと手をかけた場所が悪かったんです(汗)。
つまり、私がバカなんです(苦笑)。

あと1週間、今年度の生活をすると修了式。その頃には、人事異動の新聞発表も
あるかしら。
多分来週からは新年度体制。
ぼちぼちやります。

あっちゃん、まだ3月半ばだっていうのに、縫い物終了!?素晴らしい。
名前付けも大変だわね(汗)。頑張って!←としか言えなくて…。
私も来週末には縫い物しようっと。

 

縫い物終了

 投稿者:あづさ  投稿日:2019年 3月17日(日)04時57分15秒
  雑巾もスモックも出来上がった。
一番最後に縫った雑巾が一番いい出来。
おととい通園用の靴を買って、明日履くわ~!って喜んでいたのだが、朝起きたら雪が積もってた。
昨日はキッズハンガーラックが届きようやく制服置き場が出来た。
本人大喜びで、早速上の棚の空いた部分に時計とオモチャ並べて、制服着て引き出し開けたり閉めたりしてました。
ブレザーの袖が長いから縫わないと。
あとは上靴とタイツ買いに行かなきゃ。
名前付けはその後まとめてかな。

>のしさん
うちは制服ありですが、園に着いたらブレザーとスカートは着替えるし冬は正装指定日以外私服通園であまり着ないし、なんかもったいないです。
掛けひも、バイアステープは思いつかなかったので、先日買ってきました。
ブレザーに付けるんだけど襟なしのデザインだから今ある短い掛けひもに縫い付けるか結びつけるしかない。
最初から掛けひもつけて売って!と先日おかあさん達で話してました。

>やまべさん
指、良くなりました?
読んでいるだけでも痛そうです。
お大事にね。
 

ええーっ

 投稿者:のし  投稿日:2019年 3月15日(金)20時42分59秒
  やまべさん、指大丈夫ですか。
なんでそんなところに指を…。
左の薬指って鍵盤にはちょっとキツいよねぇ。
飲み会も時期だけに多そうだけど、ケガしてる時のアルコールはヤバいと思うの。

寝違いといい、なんだか続くねぇ。できるだけ大人しく、お大事に。

 

今週のトピックス

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 3月14日(木)20時09分58秒
  明日の卒業式でも、学部の送別会でも、
エアロビがなかったことでも、会計の仕事に四苦八苦したことでもなく。


今朝、玄関の扉の蝶番側に左手の薬指を思いっきり挟んで、マンションに響き渡る声で
いったーーーーーーーーい!って叫んだことだろうな。

職場に着いてから冷やしてみたものの、まだ痛い。
爪んとこが内出血していて、反対側も内出血して腫れていて、
だいぶん落ち着いたし、おそらく骨折には至ってないし、もう静かにするしかないんだろうけど、
鍵盤には触らなきゃいけないし、飲み会続くのね。
テンション下がり気味なので、今日は早く寝ます。
 

そして経過報告

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 3月11日(月)00時14分22秒
  盛大なる寝違えの後遺症はまだありますが、翌日何もしなかったことが功を奏し、
月曜から社会人としての責任を果たすことができました。やれやれ。
というわけで、筋トレは2日間休んで、3日目から再開。
4日目、エアロビの日。それはもうハードで、翌日、腿やら尻やら筋肉痛。ただし、
腹筋はなんともなかった=そこはエアロビで手をつけていない、ので、筋肉痛のうちは
朝の筋トレを腹筋のみに変えました。でも、なんか半端でね、また元に戻しました。
この土日は、10分筋トレ+3分筋トレ。
明日からはまた10分かな。
基礎代謝を上げるべく頑張ります。
あ、金曜日に着るスーツは着れました。
恐る恐る出した1代前のスーツはダメでした…。むむぅ。

そうそう、我が家には体重計はあるものの、それしかないの。
体組成計とか体脂肪計があると良いんだけど…。体重計があるので、
パッと買う気になれず…。気になるんだけどね…。
さて。
今週は色々ハードです。今年度ラストスパート。
頑張るか。あ、寝ないとな。

写真!
豊ゼミのとこから引っ張ってきたよ。
ここだけだから良いかな。
 

経過報告?

 投稿者:のし  投稿日:2019年 3月 6日(水)23時59分7秒
  経過報告が流行ってるのかと思って、乗っかってみた。
いや、報告するものはないのだけれども。

ゆる筋トレは、常に筋肉痛を引き起こしています。
ゆる筋トレは3日に1度。
筋肉痛がある時に筋トレをしてはいけないらしい。
が、たいてい2日あれば痛みが取れるので、3日目に筋トレをやって筋肉痛に戻るというループ。
言っておきますが、大した事はしてないんですよ本当に。

効果が出ているやまべさんがうらやましい。
体重は筋肉が付いたら重くなると思うので、体脂肪率で判断するといいのではないかと思います。


あっちゃん、入園準備お疲れさまです。
座布団カバーとティッシュケースは作らなかったなぁ。
私の時は、制服や指定バッグがなかったので、登園時の斜めがけバッグも手作りしました。
あと、防水のお名前シールをもらったのでお弁当箱とかにペタペタ貼り、
余ったのはお道具箱とかにペタペタ貼りました。
掛け紐はバイアステープが扱いやすいです。かわいい柄物もあるし、色も豊富。
参考まで。

 

カレー

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 3月 6日(水)21時09分8秒
  いつも使っている市販のルーが切れていることにも気付かず帰宅して、カレーを作ろうと。
でも気分はどうしてもカレー。
で、クックパッド先生を頼りに、作りました、カレー。
カレー粉があったので。
初めてにしちゃ、よく出来ました。
色々思うところがあったので、今度はスパイス類とか買ってやってみようと思います。
ただ、相当先だけど(笑)。
今回のレシピは、カレー粉と小麦粉とバターだけでペーストを作るものでした。
あとはフツーのカレーと同じ。
このカレー作りは昨日の話なのですが、昨日はハンバーグ(お弁当用)を量産もして、
冷凍して、フツーのハンバーグも作ったので、今日はハンバーグカレーになりましたとさ。
 

経過報告

 投稿者:あづさ  投稿日:2019年 3月 5日(火)05時21分13秒
  モチのロン、筋トレじゃなくて入園準備です。
お使い袋、靴袋、お着替え袋、座布団カバー、ティッシュケース、と、とりあえず一通りは作り終えました。
出来栄えは聞かないでください。
あとは雑巾とスモック。
スモックはプレで使った物が一枚あって、今回作るのは洗い替えだからなかなか重い腰が上がりません。
土曜日は制服受け取り日でした。
制服もらうとなんか実感湧く。
これからこれらに名前やら掛けひもやらも付けないといけないので、頑張らないと。
お弁当関係説明とお道具の受け渡しは入園式の一週間前というギリギリの時期なので、まだまだ先は長そう。

やまべさん
北星フォーラム、お疲れ様でした。
柴田先生がいなくなるんですね。

のしさん
PTAね…。
うちのところは役員の他にも行事のお手伝いも頻繁にあるので、覚悟はしています。
好きで何回も役員やっている人もいるらしいけど。
 

経過報告…

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 3月 4日(月)22時21分14秒
  なんですが、この度の盛大なる寝違え発生により、全て中断しております(汗)。
でも、思いの外、復活も早めで、今日はテニスボールを持って、動くカゴに入れまくるゲームができたので、
明日あたりから筋トレ復活かな、と思っております。
週末に行ったマッサージのお姉さん(付き合い長い)には、肩首顔以外?足腰は、筋トレの成果が出て柔らかい、
ほぐしやすい!と絶賛され、下着買いに行ったら胸筋を指摘されましたので、何かしらの成果は出ているかと
思われます。
今日はもう寝て、明日から頑張る!
…と思う。
 

北星心理学フォーラム

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 3月 3日(日)21時09分14秒
  行ってきましたよ。
今年も、卒論、修論とも秀逸で、聞きごたえがありました。
卒業生の話は、2期下で刑務所で働いている方。
お話し上手で、濃かった!
先生の話は、今年で退官される今川民雄先生。
サプライズは、柴田先生の退職。
京都橘大学、というところへ行かれるそうです。
締めはもちろん、大坊学長先生。
豊村先生、昨年ちょっと入院していたりして。ひとまずお元気そうではありましたが。
牧田くんも、元気だったけど、昨年色々大変だったと。
台風で家が。
交通事故にあって。
…それはそれは間違いなく大変だったかと。
あ、吉田くん来てまして、あとでFacebookで繋がりました。
柴田先生の退職で、3年ぶりに来たそうです。
行けば収穫はあり、有意義な時間を過ごせましたよ。
 

お疲れさま

 投稿者:のし  投稿日:2019年 3月 3日(日)13時10分8秒
  あっちゃん、プレ幼稚園修了式お疲れさまでした。
お別れ会なんてあるんだね。これが、この先ずっと続くPTAの入り口かもしれない(汗)
もう3月、入園準備は進んでますか~


やまべさん、北星フォーラムお疲れさまでした。
ご一緒できなくてごめんね。
ちなみに来年は卒業式&引越準備(子ども)で多分行けないです。
筋トレがちゃんと続いているなら、また減るよ。
体調とかでも行ったり来たりするから、長い目で見て頑張ってください。


私の筋トレですか?
脇の筋肉痛の次は腹筋が筋肉痛に…弱りすぎ。
これだもの、あちこち余計なものが付いてるはずだわ。
あえてサイズを測らず、体重計にもほとんど乗りません。
メジャーは手加減しそうだし(笑)、体重計はそれほど高性能じゃありません。
一喜一憂しないようにしてます。
今日は後で スーパーの午後のセールに行ってきます。音楽聴きながら歩いてきます。


 

出張で、

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 2月28日(木)22時46分11秒
  週1のエアロビに出られなかったというのに。
その逃したエアロビがたいそうきつかったらしくて。
出たかった(涙)。
毎日の筋トレを上回る外食やらで、体重元どおり(大汗)。
何なら出張スーツもしっかりきつかった(汗)。
今日は諸都合で朝の筋トレができなかったので、夜やった。一安心。
明日は夜できないので朝します。
そうそう、明日は参観懇談。
どうなるかなぁ。
あっちゃん、色々お疲れサマです。
親も子も楽しめてるなら何より。
ウチは今週、1日入学を終えました。

のしさん…。
残念だが仕方ないのか。
ぼっち参戦は切ないよ…。
嗚呼…。
 

プレ幼稚園おわり

 投稿者:あづさ  投稿日:2019年 2月28日(木)05時37分42秒
  昨日、プレ幼稚園が修了式でした。
上の子がいるお母さんから修了式の相談するから冬休みに集まろうという話があり、子連れで地区センターの一室に集まり、初めて知った習慣。
修了式の日はお別れ会で一人一品の持ち寄りパーティーがあり、先生へのプレゼントをすると。
予算が決められ、プレゼントの内容を決め、花やケーキの手配をし、色紙を作り…。
小さな子がいたり、病気がちなお子さんがいる人、妊娠中のお母さんを除いて役割分担をして、準備してました。
私は色紙を作る係に当たったので、2月半ばに子ども抜きで係一緒のお母さん達とミスドに集まり、半分おしゃべりしながら作りました。
楽しかったです。
持ち寄りパーティーは「やらない」という選択肢もあることが先生から告げられたのはその2日後のことでしたが、そこで「じゃあ、やめましょう」と言えるような鋼鉄の心臓はありません。
(昔は必須だったが負担が大きいという声が出て選択制にしたらしい)
プレゼントもやらない曜日もあることも、後日知りました。

それはともかく、先生は色紙もプレゼントもケーキも喜んでくれ、よかったです。
プレは楽しかったので、私も終わるのは寂しいです。
子どもも楽しんでいました。
4月からも楽しんでくれたらいいな。
 

今年は

 投稿者:のし  投稿日:2019年 2月26日(火)23時47分48秒
  北星フォーラム、行けません。
去年と違って天気は落ち着いてるし、
学校も問題なかったのに、
仕事が…。
前日から移動しないと辛いのですが、その前日の仕事がどうにもこうにもならず。
今回は諦めました。
大坊先生がいるうちに1回は行っておきたいんだけどなぁ。


テキトーに「ゆる筋トレ」をやっていて、
なんとなく腕立て伏せをやったら、速攻で脇の辺りが筋肉痛になり
それが2日以上続くという残念なことになりました。
しかもそこに筋肉がついても喪服のサイズには何ら関係がない…。

筋トレのストレスをおやつに向けるわけにはいかないので(食事制限はしないとはいえ)
入浴剤をいくつか買ってみました。
保湿とか暖まる~とかではなくて、ただ見た目重視な可愛いものを(笑)
癒やされればいいので、これはこれでOK。

 

想定通り(汗

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 2月24日(日)15時23分43秒
  昨日の飲み会はハードでした。
サプライズの準備のため、15時くらいには最初の1杯。
準備終え、本番までに居酒屋で3杯。
本番で…。
次で……。
ヘベレケ(この言葉笑笑)になって、昼まで寝ました、はい。
もちろん、しっかり食べたのさ。夜中まで。
さて。
今日はゆっくり休みます。
…もう休んだとか言わない、言わない。
今日から再び、色々気を付けマス(大汗)。
 

大丈夫じゃない?

 投稿者:のし  投稿日:2019年 2月24日(日)09時21分8秒
  その写真のお鍋、かなりヘルシーに見えますよ。心配なさそう。
香辛料で食欲増進とか言われたら、頭抱えるけど(笑)
食べる時間に気をつけるとよいです。
あまり遅い時間までダラダラ食べるのはよろしくない。
とは言っても、お付き合いもあるだろうから、そこは食べる量なり内容なり気をつけてもらえれば…。


さて、私もダイエット企画?に参加しようと思います。
重い腰を上げたきっかけは、礼服。
高校卒業後は礼服がいるよね~なんて話をしていて、ふと
自分しばらく着てないけどサイズ大丈夫だろうかと…。
着てみたらね、案の定ね、危険。
ケンシロウ寸前。
というわけで、背中とお腹を半年くらいかけてなんとかします。
頑張ります。

 

余震ないねぇ…。

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 2月23日(土)06時36分40秒
  ない方がいいのだけれども、なけりゃないで不安になったり。
どうしたもんかね。
札幌は大した被害もないようだけれど、地下鉄が止まったことで帰れなかったり、
場所によっては家の中の物が落ちたり、厚真はやっぱり停電だったり。
両手放しに喜べない感じだなぁ。
そんな中、昨日はエアロビチームとカレー鍋の会。
今日も飲み会。
プラスマイナス…(大汗)。
 

揺れた

 投稿者:あづさ  投稿日:2019年 2月22日(金)04時03分17秒
  久しぶりだったのでびっくり。
我が家も特に大きな被害はなかったです。
 

あ、よかった

 投稿者:のし  投稿日:2019年 2月21日(木)23時55分21秒
  無事か と聞こうと思ったところでした。
よかったよかった。

またしばらく小さな地震が続くかしら
気をつけてお過ごし下さい
 

無事。

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 2月21日(木)22時13分17秒
  取り急ぎ。
震度5弱というけど、体感はそこまでではなかったかも。
油断はできないので、気をつけて…寝ます。
 

4週目のエアロビ終わったー!

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 2月21日(木)06時42分39秒
  というわけで、直後の爽快感半端ないが、
その後の疲労感も半端ない(汗)。
 

経過報告

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 2月17日(日)20時55分57秒
  今週末は忙しかった(汗)。
先週末も、これに書き込んだ翌々日(連休最終日)に1日がかりで年中行事のチョコ作りを
クリアしたため、結構な疲れを引きずって…。
今週末は、金曜夜野暮用。
土曜夜野暮用。
今日は昼間にランチコース付きファッションショーに行き、美容室とカナリヤ(物理的に近い)を
ハシゴして帰宅。
あ、ファッションショーは、チャイナドレスのショーでした。
もう寝ようかな(笑)。

そうそう経過報告(汗)。
なんと毎朝の10分間筋トレ続いています。
寝る前のスクワットは時々忘れます。
エアロビも続いていて、なかなかハードです。
するとなんと、今朝になってやっと体重計の数値が下がりだしました!
ま、でも、ランチコースとか行ってるから油断はできぬ(大汗)。
何より、ちょっとずつマッチョになってきています(笑)。
おそらく、一番落ちて欲しいところは一番最後で、他のところからスタートしているんでしょう。
引き締まり感は出てきてます。
油断せず継続したいと思います。
だってさ、数値が下がりだしたと言っても、狙ってる数字にはまだ遠い……………。
写真は今年のチョコと、ファッションショーと、ランチコースのデザート!
写真に写ってる素敵なモデルさんが知人で、誘ってもらったので、共通の友だちと行ってきたの。
めっちゃ綺麗だった…はぁあ。←大分オッサン(笑)。
 

その寒さ

 投稿者:のし  投稿日:2019年 2月 9日(土)17時47分56秒
  道内どこもかしこも寒いようですが
皆さんが体感している寒さ…こちらでは年に1度はあるんですよ(最高気温が氷点下二桁)。
久々にまぶた(眼球)が痛い感じはしました。皮膚が薄いので冷たさがもろに響くのです。
一日中同じ気温なので家が冷え切っちゃって、参った参った。
珍しくなくても寒いものは寒いので、今日は家でぬくぬくしてました。
夕方慌てて掃除を始めた(笑)


プリキュア、今回は宇宙人がいますね(汗)
キュアミルキーといい、アナ雪の布といい水色ブームでしょうか。
ディズニーは高かったね、わかるよ、わかりますとも。お疲れ。
後は風邪を治して作るだけ~が面倒なんだけど、頑張ってね。


やまべさんは続いていてエライなぁ。
相変わらず何もしないでいる私からしたら、拝めるくらいです。
体重を減らすには運動に加えてカロリー制限が必要です。
私がやっていたのは、おやつを減らす、揚げ物を控える、最初に野菜を食べる、
お米の量を少し減らしたり…ってところ。
タンパク質は減らしてはいけませんよ。むしろお米を減らした分、タンパク質は多めでした。
前にも書きましたが、あまり体重は落とさない方がいいです。


さて3連休は寒いので、あまり外に出ないで要らないモノを片付けようかなと思ってます。
今日はテフロンがダメになったフライパンの入れ替え。
後で服も片付ける(予定)。
ココに書いたらやらないとね(笑)

 

プリキュア

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 2月 9日(土)14時23分15秒
  続いてますなぁ。
そして、廃れませんね…って言ったら失礼かもだけど(汗)、
幼少時の可愛い物好きには欠かせないのでしょうなぁ。こういうの。

あっちゃん、風邪、大丈夫?
寒いからねぇ。うちも、暖房が、もう寿命なんじゃないかと思うほど、
家の中マックス暖房でもなんか寒い。
食べて寝るのが一番だけど、なかなかそうもいかないよね。

カナリヤに連れて行くのはとっても賢明だねぇ。
デザインも価格もピンキリで冷や汗も出そうだけど、自分で選ぶのは
大事だよね…あとのこと考えても。
可愛くなかろうが(笑)、本人の選んだ責任を持って!
あっちゃん、ステキだわ。

さて経過報告。
朝の10分筋トレ&夜寝る前のスクワット15回、2週間経過。
週1回のエアロビも実施。やっぱり汗だく。
最後にやる10分弱の腹筋がそれはそれはきついんだが、参加者の誰も
筋肉痛になっていないようで、講師サマは、「全然足りてないのでは?」
と恐ろしいことを仰っていました(大汗)。
来週もがががんばります。
そうそう、成果なんですが…。
体重は一向に減らず(涙)。
ちょっと締まってきた気もしますが…、うーんと、なんというか…、
前は全体的にぽにょぽにょしていたものが、内側が締まってきて、
上物がポヨンと目立つというか…。
でも、客観的には何も変わっていないように見えます(笑)。

何もしないよりは良いはずなので、習慣化すべくがむばります。
今日は、新しいクルマの点検&歯の定期点検。
で、合間に実家に寄っているなうでございます。
実家の母は、出かけて父のみなのですが、お昼のオニギリを用意してあり、
ありがたくいただきました。
もう少しダラダラしたら、歯を磨いて出かけます!
 

プリキュア

 投稿者:あづさ  投稿日:2019年 2月 8日(金)15時50分26秒
  前作は途中から見た&話が複雑だったため変身以外はあまり見てなかったけど、今回は最初から見ているのでハマるかな?
始まる前はキュアスター推しだったけど、始まったらキュアミルキーかわいい!って言ってる。
キュアミルキーのおもちゃを買った(買わされた)、というのも大きな理由ではある。
まあ、まだ全員出てきてないのでこれから推しはまた変わるかも。
私はキュアセレーネが可愛いなぁ。
ルパパト、ライダー、ウルトラマン系の実写は怖いから嫌なんだって。
ライダーの顔と武器は親切だけどもね…親は笑えるけど。
女の子向けのマジマジョピュアーズも怖いらしい。
Eテレのストレッチマンも。

風邪をひいてしまい、入園準備は進んでいません(泣)
ウチは勝手に買うと、これじゃない!とか言われます。
好きそうな柄を選べるのは羨ましい。
なので、カナリヤに連れていきました。
事前にアニメはダメ!と言い聞かせて。
でも選ぶよね、ここたま。
アニメはすぐに終わるからと言い、妥協点でアナ雪となったよ…お代高かったねぇ。
本人、そんなにアナ雪好きじゃないと思っていたから意外だった。
前日にテレビでやっていたから選んだだけって気もする。
しかもこの布、私は可愛くないです。
もっと可愛いアナ雪もあったよ。
 

見えるわ~

 投稿者:のし  投稿日:2019年 2月 3日(日)23時53分45秒
  ピンクの小石と赤っぽいビーズが。
まさか中身が見えるとは思わなかった。

筋トレ頑張ってるのね。エラいなぁ。
私は今、ダラダラ病に罹っていて、動きたくないです。実は難病なんです(笑)



あっちゃん、新しいプリキュア始まったね。
ユキちゃんの反応やいかに。
ルパパトも来週終わるようだし、そういう時期なのね。
ライダーは見た目がアレな上に、話が面白くなくて私は離脱気味。
息子はもうじき面白くなるはずだと、その時のために見ています。

 

経過報告

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 2月 2日(土)19時58分12秒
  10分筋トレ、1週間続いています。
4分のはやめました。
朝、10分筋トレしてからお風呂。
あ、その前に弁当作って朝ごはん。
それと、寝る前に、スクワット15回。
頑張っとります。

偶然、職場に最近入った職員が、過去にスポーツクラブのインストラクターだったとのことで、
週に1回のエアロビが退勤時間後の職場にて始まりました。
ちょっと遅れたけど、参加。
猛烈に汗だく。
来週も参加予定。

あと、教材作り。
レインスティックができたので、1年弱放置していたパネルシアターの作りかけを
引っ張り出して作っています。「おもちゃのチャチャチャ」です。
しかも、ブラックライト対応バージョンです。
コレは時間がかかりそう(汗)。
 

コレら。

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 1月31日(木)21時41分33秒
  見える?
えーと、中に巡らした竹ひごの余りの端っこを刻んだやつと、
インテリアで植物飾るのに使うピンクの(色は関係ない笑)石と、
ビーズ。
そう、両端を、プラカップで封じたので、中が見えるのー!
 

あ、出来てる

 投稿者:のし  投稿日:2019年 1月31日(木)16時47分4秒
  ところで、中身は何入れたんですか

 

出来た♪

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 1月29日(火)23時26分22秒
  見た目はこの際、気にしないことに(汗)。
動画も載せようと思ったけど、無理だった(涙)。
 

そして、

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 1月27日(日)21時20分41秒
  趣味で作るんならいいんだけどね。
義務で作るのはしんどいねぇ。
ミシン作業。
がんばれー!ということしかできないけど…。
やればできるさっ!
 

おお、タイムリー!

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 1月27日(日)20時34分52秒
  正月太りが全く解消しない。
このままだと卒業式スーツが着られない(汗)。
先日やった、肩こり解消の動画が思いの外効果があったので、それをやったついでに、
筋トレの動画を探して、2つばかり実行。
汗だく。
課題は、コレを毎日続けることです(大汗)。

あ、筋トレ、1本は10分。
もう1本は4分。
短いの。
でなきゃもたないと思ってね…。
 

知ってる

 投稿者:のし  投稿日:2019年 1月27日(日)20時23分50秒
  レインスティック

ものすごく昔。
札幌住みだった頃、ファクトリーのそれこそ↓に書いてあったお店で。
店にあった大きい筒をひょいと持ち上げ、クルッと。
想像を超えた大きな雨音が延々と…。降り止まない雨が…。
瞬時に悟りました、これは雨乞いの道具だと。
それ以来、触ってません。


>あっちゃん
入園準備の言葉に反応しました(笑)
結構面倒なんだよね、あれ。
子どもの好きそうな色柄の布探してさ、
キャラクター柄だと高いし、すぐ変わるから避けてさ
あれこれと何種類も作ってさ
…でもちゃんと使ってくれるので頑張って作って下さい。


さて、私。
夏に親戚(夫のいとこ)の結婚式に呼ばれそうなので、
服も体もどうしたものかと(主に後の方)。
去年したダイエットは成功したのだけれども
顔がやつれて老け顔になってしまい、元に戻してしまいました。
若い頃と今の年齢の適正体重ってきっと違うんだと思うわ。
自分の心配だけじゃなくて、子どもの服も悩み。
革靴は持ってないし、制服はボロボロだし。
頭が痛い。


 

レインスティックって?

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 1月27日(日)14時23分41秒
  って思ったら、ググってみてね(笑)。
December3とか、マライカとか、そんなお店に売ってたりもする。
うちの職場って、大きな太い紙の筒が手に入りやすいので。
穴開けて、竹ひごさすとこまで終わったよ。
あとは、何を入れるかってのと、見た目をどうするかってのと。
あ、フタも。どうしようかな。
 

危うく

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 1月27日(日)12時57分48秒
  大きな大きな断捨離をしそうになりましたが、しないで終わった、
というのが今週の大きなトピックス。
まだ多少のダメージがありますが、むむ。

今日は1日何もないけど昨日早く寝たので、
今朝も無事寝坊(笑)。←文章がおかしい(笑)。
でも、動ける体制が整いつつある今、何からしようかな。
出かけないけど。

お仕事の方は、冬休み後半の努力と、いや、今年度前半の努力と、
クラスの子どもの数が減ったことにより、落ち着いております。
やりたかった教材作りを並行してます。
今は、レインスティック自作してるよ。
完成が楽しみ♪
 

ネタ

 投稿者:あづさ  投稿日:2019年 1月27日(日)05時58分53秒
  プリキュアショー行ったとかプレ始まったとか、そんな感じで子ども絡みばっかり(笑)
自分のことはあんまりないなぁ。
あと、そろそろ目を背けていたことに向き合わなきゃなぁ。
入園準備、全然やってない。
ミシンは苦手だ…。
とりあえず、巾着あたりから作ろうっと。
 

ネタ切れ中

 投稿者:のし  投稿日:2019年 1月26日(土)23時41分37秒
  とりあえず元気に生きてるアピール(笑)

 

1週間終了。

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 1月20日(日)14時41分9秒
  蓋を開けたら、スタッフがインフルで1週間の欠(汗)。
でもまぁ、残念ながら罹患してしまったスタッフは、職場は関係なく罹患したと思われ、
職場への蔓延はなく。
しかし、何だかちょっぴり風邪っぽい症状を引きずりながらの1週間。
市販薬とご飯と睡眠でなんとか乗り切るも、昨日の野暮用で飲んで…飲みすぎてはいないはず…
帰って夜寝たら、朝方具合悪くて目がさめる、ということに(涙)。
久しぶりにおトイレの友になりました(汗)。
ゆっくり寝て、今は元気(笑)。
今日はダラダラ過ごして、明日以降に備えます。
 

冬休み総括

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 1月14日(月)22時17分40秒
  12月、予定を詰め込みすぎて何もできない。
予定をこなすだけで必死。
1月、ダメ正月を経て、自宅に戻ってから本番、という感じでゆっくりしたり、片付けたり。
年末にやりたかった場所の掃除や片付けを、結局最近になってやりました。
まだ、未完の予定があるのですが、片付けの方、だいぶん頑張ったので、甘くみています(笑)。
未完の分は、今月中の週末にでもえっちらおっちらやります。ないしは断続的に終わるまで…(汗)。

明日から、いわゆる通常営業です。←始業式♪
お弁当も始まるの。もう外食はできないの。
体脂肪を燃焼させつつ、疲れすぎぬ程度に、がむばります。

さて。
眠くないけどお布団に入って目を閉じよう…。

 

早っ

 投稿者:のし  投稿日:2019年 1月13日(日)20時43分7秒
  やまべさん、情報が早いですね(汗)
3/2ね…前向きに検討します。


私の待望の朝寝は今日(日曜)でした。
土曜は講習会で登校する高校生のため、普通通りに起きました(冬休み中だというのに)。
登校後、寝直したのは本人には内緒である。

 

心理学フォーラム

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 1月12日(土)16時10分3秒
  3月2日(土)、13時から予定。

だそうです。
 

1週間、意外と長かった。

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 1月12日(土)11時59分37秒
  月曜から水曜までコツコツ仕事。
火曜晩、野暮用。
水曜晩、ライブ観に行く。
木曜、自分の職場で研修会(AM)、近所で会議(PM)。
金曜、北海学園大学会場で研修、夜野暮用。
今日。
待望の朝寝。
遅いご飯食べて、まったり。
心ゆくまでだらだらします。

 

明け

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 1月 7日(月)07時13分12秒
  起きれた。
これで8割がた、今日はオッケーだと思っている。
 

冬休み終了

 投稿者:あづさ  投稿日:2019年 1月 7日(月)04時50分56秒
  昨日冬休みが終わった。
昨日は二人で遊びに行ったので、久し振りに一人でご飯食べて録画してあったものを見て過ごした。
今日は幼稚園のお母さんたちと集まりがある。
なんかプレの先生に渡すプレゼントを相談するそうだ。
そんな習慣があるなんて初めて知ったわ。

水を落とす、は数年前義父に通じなくて初めて方言と知った。
そだねー、はオリンピックの時に方言と知った。
あと、お湯が熱い時に、水で埋める、と言うのも方言だと知って驚いた。
 

逆に

 投稿者:のし  投稿日:2019年 1月 7日(月)00時06分49秒
  この土日、寝過ぎた…。
社会復帰できないくらいに寝過ぎた。

土曜日は夫の出勤後に寝て、
お昼食べて買い物行ってから寝て、
起きてお米研いだりとかアレコレしてまた寝て(汗)
夜はちょっと夜更かし。

日曜は朝、目が覚めたので「8時なら起きなくちゃ」と思って時間を見たら
9時だった…ビックリして飛び起きた。
でも誰も起きてこない(笑)仕方ないので1人で朝食。
午後になって、やっぱり眠たくなってきてしっかり昼寝。

年末年始で疲れたのか、風邪っぽいから眠いのか。
何にしろ明日が月曜なんて信じられない。
ああ仕事行きたくないなぁ。


冷えてるから水を落として寝ます。
この前テレビで「水を落とす」は方言だと言っていてすごく驚いた(水を抜くが正解)。
その話を息子にしたら驚いていたが、次の瞬間 冷静に「標準語地域では水を落とすことはしないと思う」と。
至極ごもっとも(汗)


 

そして正月

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 1月 6日(日)07時41分55秒
  「明日友達と会うから、いつもより早起きしなきゃならない」

…ということだけで眠れなかった(汗)。
ほぼほぼ寝ていない。


明日から仕事だけどどうしよか…。
 

リベンジ正月

 投稿者:やまべ  投稿日:2019年 1月 5日(土)23時24分24秒
  ずーーーっと放置していた物置部屋の片付け。
ずーーーっと放置していた衣類部屋の片付け。
自宅に帰った2日間で頑張った!
まだまだやりようはあるだろうけど、ひとまず。
あとは、資源回収及びゴミ回収の日を待つばかり。
来週1週間かけて、処分です。

ちょっとお片付け熱に火がついて、あちこち片付けたくなってきた。むむむ。
 

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