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トレーニングルーム状況

 投稿者:体育館スタッフ  投稿日:2009年 1月20日(火)14時08分31秒
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  ありがとうございます。
トレーニングルームは、午前中と夜が少々多くの利用があります。
曜日は、日曜日や祝日の次の日が混雑いたします。
逆に土曜日や日曜日、祝日は、どの時間帯も空いています。
大会などで駐車場がいっぱいの場合は、トレーニングルーム利用者専用の駐車場も
確保していますので、お気軽にご利用ください。
全体的にお昼過ぎが一番空いていますので、ご利用お待ちしています。
 
 

トレーニングルーム

 投稿者:K  投稿日:2009年 1月19日(月)19時29分15秒
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  はじめまして。マシンを利用したいと思っているのですが、混んでいる曜日や時間帯がありましたら教えてください。よろしくお願いします。  

注意!!

 投稿者:体育館スタッフ  投稿日:2008年11月19日(水)17時06分49秒
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  運動に関することのみにお答えいたします。  

大丈夫です!

 投稿者:体育館スタッフ  投稿日:2008年10月29日(水)16時32分37秒
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  どのようなトレーニングを行っているかによりますが、脂肪と筋肉を比べると、筋肉の方が重たいので筋肉トレーニング開始時は体重が増える場合があります。
しかし、トレーニングを続けることで基礎代謝が上がり、徐々に体重の減少があらわれてくると思います。目標に向かって継続することが大切です。
 

筋トレ

 投稿者:筋トレマン  投稿日:2008年10月27日(月)13時28分37秒
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  トレーニングをすると体重が増えるんですが、どうしてですか?  

teacup.掲示板 START!

 投稿者:teacup.運営  投稿日:2008年 3月27日(木)11時52分54秒
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  掲示板が完成しました!
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